- 229
- 2 822 339
Michal Tsafir
Israel
Приєднався 16 жов 2011
ברוכים הבאים לערוץ היוטיוב הרשמי שלי!
אני מיכל צפיר, אמא לשלוש בנות, מאמנת לאורח חיים בריא והבעלים של המותג המצליח "כל אחד יכול".
בשנים האחרונות הפכה מיכל לדמות מובילה ומשפיעה בתחום אורח החיים הבריא וההעצמה הנשית. ההרצאות, הסדנאות ושלל המוצרים שפתחה כולם הפכו מבוקשים בארץ ובעולם.
העיתון "ידיעות אחרונות" הגדיר את מיכל צפיר כ"גורו הבריאות הרשמי של ישראל".
הגישה את תוכנית הבוקר ״לבחור נכון עם מיכל צפיר״ בערוץ עשר
מחברת רבי המכר ״ליצור את החיים שאני רוצה״ ו- ״כל אחד יכול לחיות חיים בריאים יותר״.
מוזמנים להצטרף לקורס אונליין: michaltsafir.com/
אני מיכל צפיר, אמא לשלוש בנות, מאמנת לאורח חיים בריא והבעלים של המותג המצליח "כל אחד יכול".
בשנים האחרונות הפכה מיכל לדמות מובילה ומשפיעה בתחום אורח החיים הבריא וההעצמה הנשית. ההרצאות, הסדנאות ושלל המוצרים שפתחה כולם הפכו מבוקשים בארץ ובעולם.
העיתון "ידיעות אחרונות" הגדיר את מיכל צפיר כ"גורו הבריאות הרשמי של ישראל".
הגישה את תוכנית הבוקר ״לבחור נכון עם מיכל צפיר״ בערוץ עשר
מחברת רבי המכר ״ליצור את החיים שאני רוצה״ ו- ״כל אחד יכול לחיות חיים בריאים יותר״.
מוזמנים להצטרף לקורס אונליין: michaltsafir.com/
יוגה עם ראות פרנקל ומיכל צפיר
תרגול יוגה עם ראות פרנקל ומיכל צפיר
תודה לראות על התרגול המושלם שאפילו גרם לי לדמוע בסיומו❤️
תוכלו למצוא את ראות כאן:
אינסטגרם: reut_frenkel
יוטיוב: @user-zt7tl6tv9d
עיקבו אחריי:
אינסטגרם: michaltsafir
פייסבוק: michaltsafirOfficial/
הצטרפו עכשיו לתוכנית: החיים שאת רוצה אונליין: michaltsafir.com/
--
אתר: bit.ly/מיכלצפיר
תודה לראות על התרגול המושלם שאפילו גרם לי לדמוע בסיומו❤️
תוכלו למצוא את ראות כאן:
אינסטגרם: reut_frenkel
יוטיוב: @user-zt7tl6tv9d
עיקבו אחריי:
אינסטגרם: michaltsafir
פייסבוק: michaltsafirOfficial/
הצטרפו עכשיו לתוכנית: החיים שאת רוצה אונליין: michaltsafir.com/
--
אתר: bit.ly/מיכלצפיר
Переглядів: 492
Відео
סליחה ותיקון - האם הם אותו הדבר? ד"ר גלית אטלס | מיכל צפיר
Переглядів 1,2 тис.Рік тому
סליחה ותיקון - האם הם אותו הדבר? ד"ר גלית אטלס | מיכל צפיר
הוא לא בשבילך - סרט גמר יא גילי צפיר תיכון אלון
Переглядів 12 тис.2 роки тому
הוא לא בשבילך - סרט גמר יא גילי צפיר תיכון אלון
עשיתם הכול בשביל לרזות ועדיין עליתם במשקל? הסרטון הזה בול בשבילכם!
Переглядів 12 тис.3 роки тому
עשיתם הכול בשביל לרזות ועדיין עליתם במשקל? הסרטון הזה בול בשבילכם!
איך להשתמש במגבירי אושר בית וקפה עם מיכל צפיר
Переглядів 3,4 тис.4 роки тому
איך להשתמש במגבירי אושר בית וקפה עם מיכל צפיר
איך לשתות יותר להוריד במשקל ולחסוך הרבה כסף
Переглядів 11 тис.4 роки тому
איך לשתות יותר להוריד במשקל ולחסוך הרבה כסף
מתכונים מהירים ובריאים לילדים גם ההורים מוזמנים מאפין חביתה ורול ירקות
Переглядів 10 тис.4 роки тому
מתכונים מהירים ובריאים לילדים גם ההורים מוזמנים מאפין חביתה ורול ירקות
בישול בריא? כל אחד יכול! (המתכון למתחילים)
Переглядів 46 тис.5 років тому
בישול בריא? כל אחד יכול! (המתכון למתחילים)
בטן שטוחה - האימון הסודי היחיד שעובד!
Переглядів 591 тис.5 років тому
בטן שטוחה - האימון הסודי היחיד שעובד!
בבקשה אשמח להבין שוב מהם השומנים הבריאים?
מיכל יקרה .ראיתי הסרטון שלך נתת לי תקוה לאוכל בריא שאני כלכך רוצה להתחיל ומתיאשת מהר בזכותך התחדשתי עם חשק עז להכינם בישול בריא וכל כך נהנתי שהסברת להתחיל צעד אחר צעד כולל האוכל הלא בריא שיש לנו וזה הסוד ההצלחה לאוכל בריא תודה רבה המשיכי והצליחי
הבת שלך איפה היא😢❤❤ האם תשוב אלי לפני שירח ישקע!!?
אני ממש נהנית לראות את הסרטונים שלך.אני צריכה לרדת הרבה במשקל.גם אני כמוך כל הזמן בדיאטת היויו.אני צריכה להוריד 50 קילו.מה אני עושה?
איך אני משיגה את דר דני קרת?
פשוט נהדרת הולכת לפי הדרך שלך ובעהש. נעשה ונצליח!
מנטרה מצוינת יישר כח. נהדרת
מהממת ואמיתית
חבל .גיליתי אותך רק היום! איזה הפסד בשבילי! את מרשימה וקרובה ושנונה ופשוטה ונהדרת! תןדה רבה. השם ישמור אותך❤
חלב נועד לתינוק, לא לאדם מבוגר ובטח לא מחיה אחרת שהיא לא אמא שלנו
איך צום מסתדר עם התעמלות בבוקר שצריך לאכול אחריה?
וי8טכ755ה חהןאה🎉🎉😮😮😅😂❤🎉😂❤❤❤ן חעיל. תי,bgvjnlommu9f8j hhb hhgyd6hyuomuhyutgĝyy
סידן אמורפי שיפר לאלפים את האוסטופורוסיס וגם לי רואים בצילומים...השאר לא ברור.וחבל שהפסיקו ליצר אותו היום הם מוכרים קרבונט רגיל במחיר האמורפי
את מקסימה,מעוררת השראה❤️
מקסימה
למה המנחה הזאת לא סותמת קצת ?
כמה שזכור לי חומוס הוא לא קיטוגני
תמיד בקטע של סופלה שוקולד🔥🔥🔥
מדהים דני קרת❤❤❤❤❤
מדהים!
מי פה ב2024?
טוויןן
וואר אר יו ביןןן???
אפשר כמויות?
איפה מתכון
מה שמת
מושלם ❤
מיכל זה נראה מדהים ❤️🔥❤️🔥❤️🔥 אפשר מתכון בבקשה❓
אוכל ציצחוני בריא מאוד פחות התקפי לב פחות סרטן יותר רעננות...כללית אכילה גסה הורסת את גוף האדם...רזון מומלץ בריאות על פי הרמב"ם ראשי תיבות... בולם רוגזו ימעיט אוכלו וירבה תנועתו..... אכילת חלבונים בשר עופות דגים מזיקה
אוכלכל צימחוני
שומן מזיק לגוף האדם חד משמעית חוסר פעילות גופנית הרסני...כולסטרול טוב במינון בנוני
ואו את מהממת
איפה המתכון המלא?
מיכל תודה רבה אגב יש לי את הספר שלך ספר מדהים שמאוד עוזר תבורכי
תודה רבה מיכל ועינת זה כל כך עוזר אני עושה את זה כל יום וזה ממש חלום ממש תודה
מה לגבי דנסיטי אמורפי??
הבעיה שלאורח חיים בריא אין מממן. לאורח חיים מבוסס תרופות, יש!
תודה מיכל זה כל כך עוזר ממש כיף ממש תודה מכל הלב
הכי טעים לימון כבוש, ויש גם דרך זריזה להכין כמו הטוניסאים אם אני לא טועה. פלחי לימון מכמה לימונים בסיר עם אריסה כפית מלח גס (אחר אפשר לטעום ולהוסיף עוד אם חסר. זה צריך להיות מלוח כמו לממון כבוש אבל לא מידי...) וכוס מים מבשלים עד שיוצא כמו ריבה בטעם לימון כבוש. כמו מטבוחה כמעט שעה. מכניסים לצנצנת ויש לך לימון כבוש בלי לחכות...
קפה או מאפה? קפה כנאפה
עד מתי פרוצות יעלוזו לגהינום של דם ואש-🔥🔥
לא דיברתם על אלה שחייבים לאכול בגלל כאבים בקיבה
חבל שאתם לא מביאים תגובות נגד ממומחים!!!
תרגילים צירך לעזור הגב בשכיבה האגן רצפת
צום לסרוגין לרוב לא עובד מנסיוני
טרנד 😂 תלוי למי הגוף לא מעונין בהרעבה וסבל לא ניתן לרדת במשקל דרך הרעבה
למה את לא אוכלת עוגות או מתוקים בכלל? ניסיתי להגמל מסוכר לבן וגלוטן, החזיק חודשיים ואז עלייה מאסיבית פי 2.. סוכר זה סם יותר גרוע מסמים ממכרים... אשמח לדעת מה דעתך בנושא..
❤
את שיחקת בשמש בטוח
מתכון בבקשה
אוהבת ☆☆☆☆☆!!!!!🎉
נב....כמה אפשר לאכול כמנה?